
Шлях жайворонка
- Ви сова?
- Був колись. Потім довелося привчити себе ефективно функціонувати у всякий час доби. Але любити ранок для цього необов'язково. Я і не полюбив.
Макс Фрай - «Ключ з жовтого металу»
Ця стаття - опис особистого досвіду. Відразу хочу сказати, кому буде НЕ цікаво. Тим, у кого немає постійної роботи чи іншої виробничої діяльності. Тим, хто може провести 4 і більше години на день за комп'ютерними іграми, соц. мережами та іншими тайм-кілерами і нітрохи не переживати з цього приводу. Фрілансерам, для яких ніч - найкращий час для роботи, тому що мінімум відволікаючих факторів. Більшості людей, які не мають дітей. І іншим не заморочується швидкістю перебігу часу.
З ким хотілося б поділитися досвідом: з тими, хто мріє про зайву годину в добі, причому не заради того, щоб його проспати.
Преамбула
Я - яскраво виражена «сова», скільки себе пам'ятаю. У разі відпустки, новорічних канікул або якихось потрясінь, що виривають з робочого графіка, я в лічені 2-3 дні перемикався на режим, при якому я лягав спати після сніданку. Я в захваті від нічного часу і завжди шкодував людей- «голубів» за те, що вони позбавлені цих періодів спокою, романтики і навіть якогось чарівництва. І мене гнітив повсюдно поширений орієнтований на «жайворонків» режим роботи. Коротше, уявити себе добровільно прокидається раніше, ніж я вважав нормальним для себе часом відходу до сну, я міг хіба що в якості жарту.
Роки чотири тому, після прочитання «Getting Things Done» Девіда Аллена і пари статей Стіва Павліни, мене захопила тема оптимізації завдань, а саморозвиток вийшов на перший план у списку життєвих пріоритетів. Прокачування усвідомленості - перший засіб в особистісному зростанні. Чималою мірою тут допомогли заняття айкідо (а свідомість, що розвивається, допомагають у тренуваннях). І накотили два осяяння. Перше - шлях саморозвитку і творення не менш захоплюючий, цікавий і романтичний, ніж саморуйнування під девізом «я ж не збираюся жити вічно». Друге - залежність від власних звичок і «особливостей організму» - просто відхід від відповідальності і показник слабкої волі.
Відтоді я активно працюю над набуттям нового досвіду, поглинанням нових знань і пошуком можливостей замість причин.
Амбула
Ситуація на початок року:
- нова робота і нова сфера діяльності (не те щоб я з нею зовсім не знайомий був, але щільно не займався);
- старшому синові 3,5 роки, молодшому - 6 місяців, а значить в найближчий рік покинути будинок з дружиною одночасно ми можемо тільки якщо діти також залишають його з кимось із нас;
- переконав дружину також зайнятися айкідо - три вечори на тиждень випали з категорії «особистий час»;
- сам займався в інші три дні на тиждень.
Цілі на рік:
- підтягнути англійську до розмовного рівня (на початок року я, подібно, мабуть, більшості айтішників, міг добре читати і худо-бідно писати технічні запити і вести листування рівня аськи);
- навчитися грати на гітарі (за допомогою «Rocksmith 2014» і Charvel DS2-ST Trans Black);
- отримати нарешті третій кю в айкідо (вже два роки пропускаю через перелом ключиці і двох пов'язаних з цим операцій);
- навчитися малювати олівцем.
Потреба в гітарі і олівці викликані особистим переконанням, що для повноцінного розвитку особистості потрібно розвивати просторове мислення і логіку (ліва півкуля), творче мислення і почуття прекрасного (праве) і фізичні здібності (причому бажано не бездумною качалкою, а тим, що забезпечує взаємодію тіла і розуму - бойові мистецтва, фехтування). Логіка і фізика вже були в процесі, а творчість була занедбана на етапі шкільних спроб малювання.
Початок
Ставити цілі простіше, ніж їх виконувати. Хоча я взявся за справу з належним рівнем завзятості. Записався на курси англійської з можливістю напіввільного відвідування (сам плануєш графік занять з числа доступних), ретельно виконував домашнє завдання, замінив частину вечірніх кіносеансів на перегляд фільмів англійською мовою і щодня по годині бренчав на гітарі, намагаючись потрапляти за потрібними струнами і ладами. Незабаром з'ясувалося, що людська стійкість до недосипу має свої межі, і на початку березня я звалився на два дні в коматоз, викликаний перевтомою. Справа в тому, що займатися вдома чим-небудь, що вимагає концентрації, поки діти не сплять неможливо. Тобто все перераховане вище можна було робити тільки пізно ввечері, найчастіше після вечірніх же тренувань.
Спочатку відпали тренування - два дні витіснив англійську, оскільки виявилося, що реальна ситуація не така чарівна, як було описано на момент реєстрації менеджером, і при моїх вільних суботах і неділях я маю одне доступне заняття на тиждень з викладачем і пару мультимедійних з комп'ютером. Правда бонусом стало те, що ці два дні я використовував по максимуму, в три рази збільшивши плановий темп проходження курсу, але все одно думка про те, що доведеться чекати майже пів року, поки знову з'явиться можливість відвідувати тренування, психологічному комфорту не сприяла. Потім відпала гітара - я став дбайливіше ставитися до часу сну. Олівець пішов ледь почавшись. На горизонті замаячило красиве слово «FAIL».
Шлях жайворонка
Я не міг не помітити, що вечірній час використовується неефективно. З різних причин - втома після насиченого дня, затяжна синхронізація вільного часу з дружиною (спочатку я чекаю, коли вона закінчить свої справи, потім вона чекає, поки я закінчу те, чим встиг зайнятися поки її чекав) щоб, наприклад, кіно разом подивитися, безліч дрібних справ, відкладених на вечір і просто читання новин і дрібні ігри в якості відпочинку для мозку. Нефрагментований особистий час з'являється після півночі, але більша його частина виділяється на шкоду сну, з урахуванням того, що встати треба максимум о 7 ранку.
Не давала спокою думка виділити хоча б годину часу ранкового. Коли мозок відновив сприйнятливість, а навколишній світ ще знаходиться в спокійному стані. Але для цього потрібно було піти на страшні, з точки зору розуму, заходи - прокидатися вранці раніше, ніж необхідно.
Для початку я перевів будильник на пів години назад. І став вставати на пів години пізніше, оскільки накрилася ретельно вироблена звичка вставати по першому дзвінку, не відкладаючи цей момент n раз на 15 хвилин вперед. Воно, загалом, і зрозуміло, адже лягати раніше я не став, оскільки це б означало втрату можливості спілкуватися з дружиною. Ще місяць пішов на усвідомлення безглуздості спроб. І тоді я вирішив залучити її до наступного експерименту:
- починаючи з наступного дня ми лягаємо спати в 22-23:00 вечора;
- відповідно, щоб встигнути щось подивитися, якщо ми обидва будинки, до 21:00 (середній час, коли діти покладені спати) всі дрібні справи повинні бути виконані;
- підйом у 05:00;
- експеримент триває мінімум 30 днів і охоплює всі дні, включаючи вихідні.
На даний момент пройшло трохи більше двох тижнів. Враження найпозитивніші - по закінченню 30 днів не планую зупинятися. Ось список отриманих профітів:
- Тепер кожен день по годині приділяю гітарній практиці. Прогрес помітний відчутно. Люди часто дивуються - як ставляться сусіди до ранкових гітарних тренувань? Хочу зауважити, що для практики не обов'язково «рубати» так, щоб стіни тремтіли. У «Rocksmith 2014» теоретично можна взагалі без звуку грати - гра покаже, потрапляєш ти по нотах чи ні. А для мене зараз головне - напрацювати м'язову пам'ять, реакцію і мозолі на пальцях.
- Друга ранкова година йде або на англійську (відеоуроки, домашка з курсів), або на читання, або на робочі процедури, що вимагають позаробочого часу (а в частині систем зберігання і віртуалізації таких вистачає). Причому ранковий час виходить вигідніше опівнічного, так як до цього моменту вже закінчуються бекапи і нічого не вантажить ні диски ні канали.
- Перестала виникати дилема «поголитися чи поснідати?». Тепер перед роботою можна неспішно прийняти душ, а сніданки стали різноманітними і гарячий в них не тільки чай. А ще каву можна вдумливо заварити.
- Кіно стали дивитися рідше, зате це перестало бути звичною напіврутинною процедурою і дає більше вражень. Замість «треба б знайти кіно на вечір» тепер частіше «з'явилося цікаве кіно, треба б організуватися подивитися».
- Раз вже я все одно встаю в 5, домовився на роботі на зміщення графіка - з 8 до 17, замість з 9 до 18. У метро менше тисняви і штовханини, в офісі протягом першої години тільки 2 людини, крім мене, а значить спокійно можна налаштуватися на робочий ритм.
- Йдучи з роботи в 17:00, я потрапляю в недоступний мені раніше розклад тренувань (з 18:00) і знову отримую можливість займатися айкідо. Причому в ті ж дні, що і дружина, просто раніше, так що вівторок і четвер зберігаються для англійської або інших заходів.
Отже - збережені тренування, додана гітара і англійська, останній, на додачу, форсований, оптимізований шлях до роботи і назад, позитивний ранок, за рахунок спільного повноцінного сніданку і розширеного ранкового моціону. Урізано трохи кіноперегляд і усунуто значну частину вечірніх «розкрадачів часу».
Суб'єктивно, після зміни режиму тривалість доби збільшилася години на три. Особливо сильні відчуття у вихідні. Раніше була ілюзія, що на вихідних можна відіспатися і встати пізніше. А значить пізніше і лягти, причому витративши час даремно, як правило. Наступного дня, поки розгойдався і прийшов у нормальний режим, вже минув полудень. Зараз ілюзій немає - вставати все одно в 5. Зате у вихідний, переробивши купу справ, погулявши з дітьми і погравши в ігри, з подивом виявляю, що ще годину дня і попереду ще купа часу.
Постамбула
Останнім фактором, що періодично повергає мене в розпач є жорсткий 9-годинний робочий графік. З набуттям навичок управління завданнями, пріоритетами і цілями, необхідність працювати в режимі, створеному для безінтелектуальної конвеєрної діяльності на фабриках не може не гнітити. Справа в тому, що я помітив, що оптимальним режимом сну для мене є не рівний 7-8 часовий періоду, а два періоди 4-4, або 4-3, або 5-2. У підсумку я витрачаю даремно кілька робочих годин, борючись із сонливістю і не маючи можливості зосередитися на справах, що потребують концентрації. Сумно усвідомлювати, що міг би бути продуктивнішим, але робочі умови, розраховані, здавалося б, на витискання максимальної продуктивності, цьому всіляко заважають. Я вже мовчу, що в деякі дні випадає роботи години на 4, в інші на 10, але сидіти в будь-який день треба до упору на місці, усвідомлюючи, що міг би зробити багато більш корисного на інших фронтах без втрати якості на основній роботі.
На жаль, навички і знання мої орієнтовані на Enterprise-сегмент, а саме тут сильні бюрократія і зрівнялівка. У пошуку і роздумах на предмет вирішення цієї проблеми. Але це вже зовсім інша тема.