Що ефективно рятує нас з чоловіком під час сварок

Є багато речей, про які ми зовсім не замислюємося. Або робимо це занадто пізно. Або коли вже «приспічило». Спільна їжа за одним столом якраз одна з таких тем.

Якщо чесно, мені ніколи це не здавалося важливим: хто, як і коли їсть. Хіба що з позиції користі страв, от і все. Що є тут психологічний аспект, я зрозуміла не так давно.

У батьківському домі у нас була традиція є всім разом. Потім чомусь ми перестали збиратися разом з цього приводу. Надо сказать, что когда я вышла замуж, то тоже на этом не заморачивалась.

Без соли, без хлеба худая беседа

Совместная трапеза объединяет. Це факт!!! Після однієї зі сварок з чоловіком я задумалася над тим, як би помиритися. Як на мене, винен тоді був він. Мені вибачення просити було нема за що. Я не вважаю, що потрібно це робити, коли все настільки явно. Тільки не дивлячись на образу, помиритися хотелось.

Стала згадувати нашу попередню сварку. Спочатку настрій ще більше зіпсувався. Безумовно, спогади не з кращих, хоч тоді «витівницею» якраз була я (((Мені було важко першою заговорити після доби нашого мовчания. А вийшло це само собою. Сварка, гра в «мовчанку», як мо мені, не привід не годувати чоловіка. Коли він прийшов з роботи, я накрила на стіл, ми мовчки сіли їсти. Банально, але вирвалося мимоволі: «Подай, будь ласка, сіль», мене тоді спасло, слово за слово наше мовчання було перервано. Вже хвилин через 10 я знайшла в собі сили і вибачилася перед чоловіком за сварку, яку сама спровокувала, хоч це було не спеціально.

Цього разу після сварки я вже цілеспрямовано влаштувала нам недільний обід. Хоч поїли ми майже мовчки, після все одно помирилися))) Цього разу чоловік визнав свою неправоту,

Плюси, які я помітила

Подумавши, я зрозуміла, що спільна їжа повинна мати місце в будь-якому випадку. Для цього не обов'язково сваритися)))

• По-перше, це спільне проведення часу, яке скріплює сім'ю.
• По-друге, коли ще, як не після смачного обіду чи вечері перші 10-15 хвилин не хочеться робити нічого активного. Хочеться якраз посидіти, поговорити, поділитися новинами за день, своїми мислями.

Думається мені, що багато хто скаже - це не так-то просто, що всі встають, лягають, приходять додому в різний час. Є таке. Тільки вже як мінімум 1 раз на день можна намагатися збиратися за одним столом. Для цього потрібно-то всього 30 хвилин, а ефект приголомшливий!!! Так думаю не тільки я.

Думки вчених

Зацікавившись цією темою, я почитала відповідну інформацію. Деякі факти здалися мені дивними!!! Наводжу офіційні висновки різних вчених, які проводили дослідження з цієї теми:

1. За рахунок спільної трапези зміцнюються внутрішньосімейні зв'язки. Такі «осередки суспільства» більш життєздатні і стресостійкі.
2. Діти, які не беруть участі в сімейних застіллях, гірше вчаться і частіше прогулюють заняття.
3. У людей, які харчуються окремо від сім'ї, частіше спостерігаються проблеми з ЖКТ і повнотою. (Здається мені, це пов'язано з фаст-фудом і бездумним поїданням їжі, вткнувшись в монітор компа або телевізора).
4. Почуття турботливості, участі в житті близьких у таких людей теж розвинуте менше.
5. У людей, які харчуються окремо від сім'ї, частіше спостерігаються проблеми у відносинах.

Уточню, що мова не йде про самотніх людей (вони ж не з власної волі харчуються одні і не «відколюються» від сім'ї) і не про те, що потрібно 3-5 разів їсти всім разом, це нереально. Коротше кажучи, у мене висновок простий: спільним трапезам бути!!!