5 способів зашкодити власному життю

Задумайтеся: як часто ви робите щось, що приносить вам шкоду? Можливо, ви палите, їсте занадто жирну їжу і довго засиджуєтеся біля монітора? Я вирішила проаналізувати свій звичайний день. Результати зовсім не втішні, скажу я вам.
Мої спостереження Як
завжди, я майже цілий день провела біля комп'ютера. Працювати ж треба. Виходить, що моя робота - це не тільки прибуток, але і шкода самій собі. Повноцінний сніданок і обід я пропустила, за звичкою харчуючись бутербродами. Шкідливо? Остаток
дня я провела не лучше. Закінчивши працювати за північ, я щільно повечеряла, наїлася за весь день. І з повним шлунком пішла спати. Виходить, що весь мій день складався з шкоди собі коханій? Жодної корисної справи я зробити не встигла
. Усвідомивши, що день у день я завдаю собі шкоди, я дуже засмутилася. Я проаналізувала всього один день, адже з кожним прожитим днем я роблю собі гірше і хуже.
Дівчатка, я вирішила звести шкідливий вплив на себе-кохану до мінімуму. А для цього я склала список звичок, з якими потрібно розставати
. Сумніватися у власних силах. Я - людина нерішуча. Перш ніж приступити до будь-якої дії, я довго сумніваюся: а раптом у мене не вийде? І лише коли хтось із оточуючих багато разів скаже, що впевнений в моїх силах, я починаю діяти
. Хочу виключити зі своїх думок фразу: «А раптом».... Відтепер я не боюся ризикувати і приймати важливі рішення
. Озиратися на думку оточуючих. Розумом я розумію, що громадська думка - річ порожня. Но волей-неволей переживаю, что же скажут друзья и знакомые.От
этой привычки мне помогает избавиться муж. Він ніколи не думає про те, що скажуть люди. Робить те, що вважає за потрібне, і почувається при цьому чудово
. Зневажливо ставитися до свого організму. Чесно кажучи, я рідко замислююся про користь продуктів і необхідність пити воду. Живу, харчуючись бутербродами перед екраном комп'ютера
. Відтепер я вирішила піклуватися про свій організм, виключити шкідливу їжу і частіше займатися спортом
.4. Не контролювати фінанси. Заробляємо ми з чоловіком непогано. Ось тільки гроші у нас не затримуються. Вже через тиждень після отримання зарплати ми можемо недорахуватися пристойної суми. А все тому, що витрати ніхто з нас не контролює
. Тепер я буду вести сімейний бюджет. Вже виділила для цього блокнотик і завантажила програму на телефон. Спробую декілька способів, щоб вибрати найзручніший. І з кожної отримки буду відкладати певну суму на щось хороше: відпочинок, наприклад.

5. Відмовляти собі у відпочинку. Я - трудоголік. Можу встати по будильнику серед ночі, щоб закінчити розпочату роботу. Кілька тижнів я живу в такому ритмі, не відчуваючи особливої втоми, але потім настає переломний момент, і я зриваюся.
У мене псується настрій, я кілька днів сплю, як бабак. У такі дні мене краще не чіпати. Через поганий настрій я можу посваритися з чоловіком і батьками. Відтепер я буду намагатися раціонально розподіляти свій час: знаходити його не тільки на роботу, а й на відпочинок,
а у вас є звички, які вам шкодять? Що ви робите для того, щоб їх позбутися?