5 способів підняти самооцінку

У юності я дуже комплексувала. Мені здавалося, що я повна і негарна. І взагалі, такою рижею, як я, щастя в особистому житті не судилося побачити. Плакала ночами в подушку, а вранці йшла на заняття в університет, нахиливши голову, щоб не привертати до себе уваги осіб протилежної статі.
Комплекси і самооцінка
здобула вищу освіту, разом з подругою (дівчиною модельної зовнішності) вирушила на першу у своєму житті співбесіду. Звичайно ж, я сумнівалася, що отримаю посаду (куди вже мені!). І я була права. Подруга з трійками в дипломі виявилася більш підходящий кандидатурою, ніж непримітна відмінниця з купою комплексів.
Одного разу до нас приїхав погостювати мій двоюрідний брат, практикуючий психолог. З братом у нас з дитинства довірчі стосунки, тому він, не соромлячись, випитував у мене, як я докотилася до такого життя:Вислухавши
моє ниття, брат сказав, що відтепер я - його пацієнт і він за помірну плату у вигляді екскурсій містом готовий взятися за моє лікування:) Він дивовижна людина! Погодьтеся, не кожен психолог почне терапію з того, що водитиме пацієнта по магазинах у пошуках яскравого привабливого одягу. Пам'ятаю, як я сльозами обливалася, викидаючи пакет похмурих кофточок кольору асфальту:Брат
виявився чудовим фахівцем. За місяць його перебування в гостях я дуже змінилася. 1 вересня я йшла на заняття з гордо піднятою головою, в шикарній міні-спідниці і на шпильках:)
Поради, які мені давав брат, я зберігаю в пам'яті досі. Хочу поділитися ними з вами, дорогі читачки Алімеро.

Як підняти самооцінку?
1. Гарно одягайтеся. Позбудьтеся темного, похмурого одягу. Впевненим у собі може бути лише та людина, якій подобається своє відображення в дзеркалі
. Стежте за поставою. Ви помічали коли-небудь, що варто розправити плечі, як настрій змінюється? Люди, які схрещують руки на грудях або тримають їх замком за спиною, демонструють оточуючим брак впевненості в собі. А це нам ні до чого, правда
? 3. Перестаньте скаржитися. Думки - матеріальні, це доведено вже не один раз. Чим більше ми скаржимося оточуючим на те, що у вас щось не виходить, на низьку зарплату і погану погоду, тим менш впевнено ми починаємо себе почувати (особливо поруч з успішними людьми
) .4. Знайдіть захоплення. Зовсім не обов'язково обмежуватися вишиванням хрестиком (хоча і це теж непогано). Можна вести блог в інтернеті, зайнятися велоспортом або почати подорожувати.
5. Ставте цілі і йдіть до них. Впевненим у собі може та людина, яка знає, що хочете,
а як ви можете оцінити свою самооцінку?