15 способів боротьби з поганим настроєм

З поганим настроєм знайомий кожен. У деяких воно псується тільки з глобальних причин, а деяким варто тучку в небі побачити замість сонечка - і гарного настрою як не бувало.
Я рідко засмучуюся по дрібницях, але оптимістом себе не вважаю - швидше, я реаліст. Але ось банальна втома може позбавити мене рівноваги. Виходить, що я перебуваю в гарному настрої тільки тоді, коли сповнена сил і енергії. Звідси висновок - відпочивати треба більше:Підняти
мені настрій досить легко. Іноді необхідно просто подрімати годинку-іншу, і я прокинуся в піднесеному настрої. Допомагає поліпшити настрій улюблена музика в навушниках, зустріч з мамою або подругою
. В особливо важких випадках мені допомагає прогулянка містом, чашечка ароматної кави в улюбленому кафе і смачне морозиво або тістечко. А якщо подругу з собою прихопити, про поганий настрій можна сміливо забути,
якщо у нас з чоловіком трапляються спільні напади поганого настрою, ми кличемо гостей. У хорошій компанії настрій миттєво поліпшується, перевірено нами неодноразово:) з гостями можна і фільм цікавий подивитися, і просто поговорити про життя
. Звичайно, способи боротьби з поганим настроєм у всіх різні. Моя сестра, наприклад, рятується тим, що довго-довго тискає улюблену кішку. Каже, що це їй насправді допомагає заспокоїтися, переосмислити все і поглянути на світ абсолютно під іншим кутом
. Дорогі читачки, розкажіть, як боретеся з поганим настроєм ви?