Суспільство
У юності я дуже комплексувала. Мені здавалося, що я повна і негарна. І взагалі, такою рижею, як я, щастя в особистому житті не судилося побачити. Плакала ночами в подушку, а вранці йшла на заняття в університет, нахиливши голову, щоб не привертати до себе уваги осіб протилежної статі.
Комплекси і самооцінка
здобула вищу освіту, разом з подругою (дівчиною модельної зовнішності) вирушила на першу у своєму житті співбесіду. Звичайно ж, я сумнівалася, що отримаю посаду (куди вже мені!). І я була права. Подруга з трійками в дипломі виявилася більш підходящий кандидатурою, ніж непримітна відмінниця з купою комплексів.
Одного разу до нас приїхав погостювати мій двоюрідний брат, практикуючий психолог. З братом у нас з дитинства довірчі стосунки, тому він, не соромлячись, випитував у мене, як я докотилася до такого життя:Вислухавши
моє ниття, брат сказав, що відтепер я - його пацієнт і він за помірну плату у вигляді екскурсій містом готовий взятися за моє лікування:) Він дивовижна людина! Погодьтеся, не кожен психолог почне терапію з того, що водитиме пацієнта по магазинах у пошуках яскравого привабливого одягу. Пам'ятаю, як я сльозами обливалася, викидаючи пакет похмурих кофточок кольору асфальту:Брат
виявився чудовим фахівцем. За місяць його перебування в гостях я дуже змінилася. 1 вересня я йшла на заняття з гордо піднятою головою, в шикарній міні-спідниці і на шпильках:)
Поради, які мені давав брат, я зберігаю в пам'яті досі. Хочу поділитися ними з вами, дорогі читачки Алімеро.
Суспільство
Я - мама чудового маленького синочка. Не буду приховувати, що, будучи вагітною, я мріяла про доньку. І зараз я впевнена, що моя мрія здійсниться, і я буду заплітати косички маленькій принцесі, водити її на прогулянки, грати з нею в ляльки,
у мене є улюблена племяшка, яка виросла на моїх очах. Зараз їй 20 років. Багато років я була свідком того, як її виховують батьки, і як дівчинка з року в рік розкривається, немов прекрасна квітка. Я визначила для себе риси, яким я обов'язково навчу свою дочку
. Бути самостійною. Це, звичайно, добре, коли дівчинка запитує дозволу перш, ніж зробити що-небудь. Тільки ось коли дівчинка виростає і продовжує озиратися на думку мами перед кожним кроком, я вважаю, це занадто. У мене перед очима приклад - моя старша сестра, яка ніяк не вийде заміж, тому що мамі не подобався жоден з її хлопців.
Сестрі на даний момент майже 40. Нещодавно завершилися її чергові стосунки. Сталося це відразу після святкування Нового року. Саме в новорічну ніч сестра познайомила маму з обранцем і, не отримавши схвалення, розлучилася з нім.2
. Домагатися поставлених цілей. Скромність і соромливість - це, звичайно, непогані якості. Але не повинно бути занадто багато. Інакше людина просто пливе за течією, боїться показати власне «Я» і при будь-якому «незручному» випадку забивається в кут. Я хочу навчити свою дочку бути лідером.
Можливо, лідерські якості залежать тільки від характеру, але я докладу всіх зусиль, щоб розвинути у дочки впевненість у собі і бажання прагнути попереду
. Не вірити в казки. Звичайно ж, я не про ті казки, що показують по телевізору. Я маю на увазі думку про те, що щастя і успіх людям звалюється з неба. Я буду пояснювати дочці, що для досягнення бажаного потрібно довго і наполегливо працювати.
Суспільство
Я почала помічати, що в нашому сучасному світі маркетологи йдуть на всілякі хитрощі і хитрощі, аби продати свій товар. Скільки всього дивного можна зустріти в торгових центрах і супермаркетах! І ж довірливі люди купуються на хитрі хитрі хитрощі!
1. Продукти без ГМО.Я, як і весь зараз наляканий народ, дуже уважно читаю етикетки продуктів, що купуються, намагаюся відшукати заповітне словосполучення «без ГМО». Адже знаходжу майже скрізь! На що тільки не йдуть маркетологи?! У нас сода і сіль вже мають таке маркування! Невдовзі на побутових приладах будуть писати, лише б скоріше розкупили
! 2. Рослинна олія без холестеріна.Коли я навчалася в інституті на першому курсі, нам викладач з хімії пояснила, що холестерин може утримуватися тільки в жирах тварин
. Тому, як тільки я бачу соняшникову, оливкову або кукурудзяну олію з написом «без холестерину», то відразу повергаюся в стан іронії. Але як можна так нахабно приманювати покупців
?! 3. назви, схожі на відомі бренди. Ще я помітила один з найпоширеніших хитрих кроків маркетологів - це співзвучні або схожі з написання назви товарів
. Мій чоловік не раз попадався і купував товари, в яких присутня зайва буква в написанні відомого бренду. Останнім розчаруванням стали спортивні штани з написом Abibas замість Adidas. Звичайно, він був у курсі, що купує не оригінал, але щоб так
... 4. До 20% безкоштовно.Я не відразу звернула увагу на цей хід. Вся справа в цьому «до». Адже до 20% - це може бути як 19%, так і 5%. А маркетологи придумали змінити тару, щоб явно незрозуміло було, який обсяг насправді і поставити напис і адже покупці реагую, розбирають
! 5. красиві слова. А зовсім недавно я зіткнулася з таким маркетинговим ходом. Це цікаві написи на товарах, які мало користуються попитом
. Наприклад, перестали купувати якісь шампуні, так на них додали «ще більше блиску» або на консерви приписали «смак став на 100% краще!». А до цього я, мабуть, зовсім несмачні продукти купувала
. Ще в рекламі часто можна почути, що корми для тварин стали смачнішими. Мої тварини ще жодного разу не сказали мені, що я почала годувати їх смачніше. Або, може, люди пробу знімають?!
Суспільство
У мене з дитинства була занижена самооцінка. Я часто хворіла. Батьки і близькі родичі вважали мене слабкою. І я, піддаючись такому впливу, відчувала себе негарною і не впевненою в собі.
Серед однокласників була поширена така ж думка. У мене не було шкільних друзів. А коли я вступила до університету, літня викладачка англійської мови сказала, що мені потрібно підвищувати свою самооцінку, інакше пропаду.
Тепер я постійно подумки дякую їй за таку важливу підказку, за її ставлення до мене і допомогу в моєму самоствердженні.
Хочу розповісти кілька правил, які допомогли мені підвищити самооцінку. Головне, звичайно, це зважитися на цей крок. Почати і не відступати, не дивлячись ні на що!
1
. Я довго і наполегливо бачила в собі тільки одні недоліки. Я просто обросла комплексами! Адже недоліки є практично у всіх. Ідеальних людей не буває. І, крім недоліків, є ще й переваги. Так от, в першу чергу потрібно звертати увагу саме на них, вміло підкреслювати те, чим слід пишатися.
2. Стежити за зовнішнім виглядом
. Щоранку я почала докладати все більше і більше зусиль, щоб весь день добре виглядати. Я навчилася правильно наносити макіяж, грамотно вибирати одяг. Протягом усього дня я ретельно стежу за тим, як я виглядаю. Це додає мені сил і впевненості в собі,
одяг наступного дня я продумую з вечора. Також намагаюся робити освіжаючі маски для обличчя, щоб виглядати добре
. Знайти підтримку
. Дуже важливо, щоб у такий момент вас хтось підтримував. Я ще раз хочу нагадати про внесок своєї доброї старенької викладачки. Вона навчила мене не тільки доброго володіння іноземною мовою, але й стала мені наставницею і навіть подругою. Підтримка дуже важлива і потрібна
. Не критикувати інших
. Ще я зрозуміла, що дуже важливо не критикувати інших. Навіть подумки. Були моменти, коли я бачила тільки погане: недоліки людей, негативні емоції, поразки. Тепер я зовсім цим борюся. Мені це не потрібно! Я намагаюся бачити тільки хороше. Це допомагає мені налаштуватися на позитивні емоції!
Суспільство
У мене є кілька ранкових звичок, про які я хотіла б розповісти. Просто цікаво, я одна така або ж у мене є однодумці?
1. Будильник на повтор
. Я дуже важко прокидаюся. Відкладаю будильник кілька разів. Ось ця звичка - відкладати будильник, дуже дратує мого коханого чоловіка. А мені здається, що зайві 10-15 хвилин дозволять мені почуватися набагато краще
! 2
. Я ненавиджу їсти з ранку. Я просто змушую себе з'їсти невеликий шматочок хліба з сиром. Іноді я можу скушати половину вареного яйця або пару ложок каші. Я знаю, що так не можна, що це шкідливо для мого організму, але вже який рік нічого не можу з собою вдіяти
! 3
. А ось каву з ранку я люблю! Причому міцний. Щоб прокинутися і підбадьоритися. Взагалі я - кавоманка. У мене вдома кілька сортів кави, є з різними добавками і різного ступеня обсмажки. Але звичайна чорна міцна гаряча кава зранку - це те, від чого я ніколи не відмовлюся і ні на що не проміняю
! 4. Пошта найважливіша
. Насамперед, ледь вставши з ліжка, я поспішаю увімкнути свій комп'ютер і перевірити електронну пошту. А раптом там щось важливе,
і щоразу я розумію, що навіть якщо там термінова інформація, то я все одно піду у ванну, потім кава і сніданок і тільки потім справи. Але щоранку я починаю з привітання поштової скриньки.5
. Телевізор. На
кухні я відразу ж вмикаю телевізор. Це ще одна шкідлива звичка. Я безцільно дивлюся ранкові програми, можу перемикати з одного каналу на інший. І так щоранку. Телебачення мене як загіпнотизувало. Я не знаю сама, навіщо мені потрібен цей ранковий ритуал, але без включеного телевізора я відчуваю себе дуже самотньо.
