
З поганим настроєм знайомий кожен. У деяких воно псується тільки з глобальних причин, а деяким варто тучку в небі побачити замість сонечка - і гарного настрою як не бувало.
Я рідко засмучуюся по дрібницях, але оптимістом себе не вважаю - швидше, я реаліст. Але ось банальна втома може позбавити мене рівноваги. Виходить, що я перебуваю в гарному настрої тільки тоді, коли сповнена сил і енергії. Звідси висновок - відпочивати треба більше:Підняти
мені настрій досить легко. Іноді необхідно просто подрімати годинку-іншу, і я прокинуся в піднесеному настрої. Допомагає поліпшити настрій улюблена музика в навушниках, зустріч з мамою або подругою
. В особливо важких випадках мені допомагає прогулянка містом, чашечка ароматної кави в улюбленому кафе і смачне морозиво або тістечко. А якщо подругу з собою прихопити, про поганий настрій можна сміливо забути,
якщо у нас з чоловіком трапляються спільні напади поганого настрою, ми кличемо гостей. У хорошій компанії настрій миттєво поліпшується, перевірено нами неодноразово:) з гостями можна і фільм цікавий подивитися, і просто поговорити про життя
. Звичайно, способи боротьби з поганим настроєм у всіх різні. Моя сестра, наприклад, рятується тим, що довго-довго тискає улюблену кішку. Каже, що це їй насправді допомагає заспокоїтися, переосмислити все і поглянути на світ абсолютно під іншим кутом
. Дорогі читачки, розкажіть, як боретеся з поганим настроєм ви?

Я прокидаюся дуже рано, але не завжди з хорошим настроєм. І причини тому можуть бути різні. Є у нас кіт, який пристосувався виходити на прогулянку через балкон - другий поверх, йому не страшно. Гуляє він, поки не зголодніє. Іноді приходить додому через годину, а іноді чекаємо його цілий день «
.Добрі» люди, які живуть на кілька годин вище і зловживають спиртним, два дні поспіль приносили нашого кота додому і голосно при цьому стукали ногами в двері о пів на шосту ранку. Так, я вже не спала. Але настрою мені такі візити не додають. Перша думка - раптом ми сусідів затопилі, але, на щастя, це всього лише кіт:) Що допомагає мені зробити
добрим ранок? В першу чергу це, звичайно ж, здоровий сон. Якщо я не виспалася і рано вранці у мене вже болить голова, добрим його вже не зробити
. Друга запорука мого доброго ранку - це тиша. Саме тому я прокидаюся тоді, тоді ще сплять і чоловік, і діти. На ранок у мене завжди повно планів - приготувати сніданок, скласти чоловікові обід на роботу, власне, зайнятися роботою, оскільки протягом дня молодша донька до комп'ютера підійти не дає
. Щоранку у мене починається з чашки чаю. Я дуже люблю каву, але, чомусь, вважаю за краще її пити ближче до обіду. А з самого ранку, за чашкою чаю, я люблю читати щось цікаве. Без цих 10 хвилин, проведених наодинці з собою, мій ранок складно назвати добрим
. Дорогі читачки, розкажіть, що необхідно вам для бадьорого ранку?

Ми, прагматичні дорослі, часом відмовляємо собі в багатьох задоволеннях. Мовляв, «вік вже не той», «дитинство закінчилося», «це несолідно». Геть стереотипи! Звичайно, я не пропоную пробувати на смак пісок або грати погримушками, але є радості, які доречні в будь-якому віці.
1. Дивитися мультфільми,
2. Нещодавно
дядько розповідав, як йому в руки потрапила рогатка. Дорослий чоловік вирішив згадати дитинство і влаштував у садку міні-стрільбище. Цей сплеск озорства і радості неможливо передати словами!
3. збирати конструктор LEGO.
Моєму племіннику часто купують лего-чоловічків. У колекції вже є льотчики, гонщики, водії промислових машин, солдатики. Мені і самій сподобалися фігурки. Здивувало, що виробники приділили увагу навіть дрібним деталям,
коли я побачила лего-льотчика, не втрималася і купила собі такий же набір. Пізніше до нього приєдналася пара гонщиків. Я відвела душу, отримала задоволення і тепер спокійно допомагаю племіннику розбиратися в інструкціях.
4. Ламати взимку лід у калюжах,
5. Влаштувати тест-драйв радіокерованій машинці або вертольотику.
6. Будувати замки з піску.
7. Мене
такі «покатушки» не надихають, але багатьом друзям вони досі подобаються. Правда, люди не дозволяють собі проїхатися п'ятою точкою по перилах. Вони бояться, що оточуючі покрутять пальцем біля скроні. Я думаю, даремно,
8, годувати звіряток у зоопарку,
9. Лазити по деревах,
10. Проїхати на саночках з високої гірки,
11. Пускати кораблики у весняних струмках,
12. Об'їдати «клей» з плодових дерев.
13. Грати в «наздоганялки»,
14. Купити собі «Кіндер-сюрприз» -
допомогти дитині зібрати іграшку - це здорово. Але я кажу про покупку «Кіндер-сюрпризу» саме для себе. Так, виявляється, навіть дорослі можуть колекціонувати кумедні фігурки. Я, наприклад, не люблю квіти, тому на свята замість букетів іноді отримую шоколадні яйця.

Мені важливо відчувати себе щасливою. Інакше я не можу повноцінно працювати, любити, жити. Для щастя мені потрібно зовсім не багато. 1.
босиком по траве. Я обожнюю шагать босиком по прохладной траве! Іноді мені так цього не вистачає!
2. Апельсині сонячні фрукти приносять мені енергію, тонізують, і я їх просто люблю.
3. Прохолодний душ раннім утром. душ бадьорить мене, насичує, налаштовує на новий грош.4
. Сніг великими пластівцями, я обожнюю ловити ротом великі сніжинки, прямо як у дитинстві!
5. Компліменти від незнайомих людей. Так-так, вони здатні мене навіть у похмурий день ощасливити
! 6. Бути завжди «вчасно». О, для мене це неперевершене щастя
! 7. Зустріч із закадичними друзями. Рідкісні зустрічі з моїми подружками приносять тривалі враження
! 8. Аромат свіжої випічки. З дитинства люблю вдихати смачні пари здоби! Тепер вся випічка пахне для мене дитинством
! 9. Смачний сніданок. Взагалі, смачний сніданок для мене - це запорука відмінного дня. Тому я намагаюся радувати себе щодня дивовижним сніданком
. 10. Стакан ледяной воды в жаркий день.Такое счастье, когда выпиваешь стакан холодной водицы в жаркую пого
д
у! 11. Я люблю відчувати себе красивою, ловити на собі захоплені погляди - це просто щастя
! 12 Постільна білизна - свіже і приємно пахнуще. Щасливою мене роблять абсолютно звичайні речі - свіжі, чисті
! 13. Книги здатні робити мене щасливою завжди, особливо, коли я їх читаю, укутавшись в м'який плед, а поруч димить чашка мого улюбленого ромашкового чаю з яблуком і корицею
!

Що робить людину щасливою? Свобода, любов, діти чи відсутність комплексів? Особисто для мене, щастя - це гармонія, але досягти її дуже важко, хоча можливо.
І щось мені постійно заважає. З одного боку - моя нерішучість, з іншого - думка оточуючих, а з третього - ілюзія. Саме вона, останнім часом, не дає мені спокійно спати. Я ставлю перед собою цілі, які дуже важко досягти, але я продовжую в них вірити, щось роблю, а потім страждаю від того, що не можу реалізувати свої мрії.
Я постаралася розібратися в своїх «пунктиках», які заважають мені стати щасливою в повному обсязі. Хоча не можна сказати, що я абсолютно не щаслива, просто хочеться всього і відразу, але це, на жаль, міф.
Я зробила невеликий огляд тих речей, які на мій погляд заважають мені, та й, напевно, не тільки мені, зітхнути на повні груди і відчути повноцінне задоволення життям.
2
0 речей, які можуть змінити ваше життя:
1
. Люди не повинні думати тільки про те, як вони виглядають в очах інших. Не треба залежати від схвалення сторонніх,
2
. Люди повинні бути більш розсудливими, тому що заздрісники часто поводяться як друзі, багато чого
потрібно робити виключно для себе. Ви не зможете точно зрозуміти, що люди думають про вас. Ви можете прислухатися до порад інших людей, але не смійте цілком поглинатися в їхні міркування і домисли з приводу вашого життя. 3
. Не можна завжди злитися на людей, тому що злість приносить нещастя. Ще, це означає, що люди, на яких ви злитеся, керують вами. Та людина, яка засмутив вас, вона має повноцінну владу над вами.
На жаль, найчастіше ваша образи або злість не приносить ніяких почуттів людині, яка ввела вас в такий стан, але ось вам ці емоції приносять негативний забарвлення і відбиваються на організмі і душе.4
. Женіться за принцом? Сміливо, але нерозумно. Чули колись, що ідеальних не буває? Так от, це не жарти. Ваш ідеальний образ партнера є тільки у вашій голові. Зрозумійте, коли ви закохаєтеся в людину, то ви навіть оком моргнути не встигнете. Ви
повинні бути ознайомлені з тим, що людину ви полюбите не за зовнішність, не за одяг, а за його душу, як не дивно це звучить, але закохайтеся ви саме в те, чого ніколи не чули і не бачили. Досягти
сімейного щастя можна лише з людиною, яку ви любите всім серцем. Ви повинні приймати його таким, яким він є, точно так само як і він вас повинен любити такою, яка ви є, але
, навіть думати не смійте про егоїзм. Якщо ви приносите своїй коханій людині суцільні переживання і стреси, то саме час задуматися про те, чи правильно ви все робите. 5
. Ваша мета - стати багатієм? Дуже недурно. Для такої справи потрібно працювати не тільки не покладаючи рук, а й не спати і не їсти. Майте на
увазі, що гроші не повинні бути вашою центральною метою, адже ви ж не зможете жити тільки ними! Спробуйте вибрати для себе ту роботу, яка буде збігатися з вашим хобі. 6
. Замість того, щоб чекати, коли ж нарешті удача почне стукати у ваші двері, дійте. Цінуйте життя, радійте своїм маленьким і великим перемогам, поважайте оточуючих вас людей.7
. Мрійте про реальне. Навіщо забивати своє життя ілюзіями, коли потрібно встигнути зробити стільки реального.8
. Не бійтеся себе. Найчастіше нас зупиняє наша нерішучість. Постарайтеся її не слухати. Нехай ваш внутрішній стоп-кран ненадовго зламаєтся.9
. Полюбите себе. Це швидше відноситься до зовнішніх даних. Дивіться на своє відображення з любов'ю - ви - красуня! Не потрібно думати про те, що пластика зробить вас щасливішими, або нові груди принесе дивіденди.10
. Чистка мозку. Позбудьтеся «темних» думок. Не потрібно депресій, сварка. Якщо вас щось не влаштовує - приберіть зі свого життя цей «подразник».