5 продуктов, которые почему-то все считают вредными (а зря!)

5 продуктов, которые почему-то все считают вредными (а зря!)

Чипсы и газировка – не самые полезные продукты. Это всем известно. Но почему-то наградили таким ярлыком и гораздо менее вредную пищу. Рассказываем, какой еды не стоит бояться и почему.

Пуэр: чай или напиток богов?

Пуэр: чай или напиток богов?

О волшебных свойствах пуэра слагают легенды. Но в какие из них действительно можно верить? Рассказываем, чем на самом деле полезен этот тибетский чай с оригинальной технологией производства.

Что такое метаболическая гибкость и как ее достичь

Что такое метаболическая гибкость и как ее достичь

Быть гибким может не только наше тело, но и метаболизм. И сегодня мы расскажем, как это происходит и возможно ли эту гибкость развить самостоятельно.

4 причины, по которым модная диета не сработала

4 причины, по которым модная диета не сработала

Подсчет калорий, отказ от белка или углеводов, переход на ЗОЖ-продукты — иногда эти и другие способы похудеть не работают. Почему так происходит? Рассказываем о популярных пищевых мифах.

Фуд-блогеры: кто из них поможет прийти к осознанному питанию

Фуд-блогеры: кто из них поможет прийти к осознанному питанию

Вкусная полезная еда – отличная тема для блогов и постов. Представляем вам блогеров, которые знают, как достичь осознанности в еде (и не только!)