Вкусные домашние нагетсы

Вкусные домашние нагетсы

Привет девочки! я новенькая на этом сайте) хочу предложить вам вкусный и легкий рецепт блюда из курочки. Надеюсь вам понравиться)

Ингредиенты для «Вкусные домашние нагетсы»:

  • Грудка куриная (основа) — 2
  • Сыр твердый (панировка) — 100 г
  • Мука пшеничная / Мука (панировка) — 100 г
  • Яйцо куриное (панировка) — 1 шт
  • Смесь специй (панировка)
  • Перец душистый (панировка)
  • Масло растительное (жарка)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
572.2 ккал

белки
37.4 г

жиры
12.1 г

углеводы
79 г

Порции

     

ккал
190.7 ккал

белки
12.5 г

жиры
4 г

углеводы
26.3 г

100 г блюда

     

ккал
220.1 ккал

белки
14.4 г

жиры
4.7 г

углеводы
30.4 г

 

Рецепт «Вкусные домашние нагетсы»:

Для приготовления нам понадобиться:
2 куриные грудки
100 грамм пшеничной муки
100 грамм тертого твердого сыра, у меня уже готовый смесь 4 итальянских сыра
1 яйцо
щепотка любимых специй для курицы, у меня итальянские травы
маленькая щепока соли
растительное масло для жарки

Подготовительный этап:
курочку режим полосками
в миске взбиваем яйцо со специями и солью
в 2 тарелки высыпаем муку и сыр

Панировка:
берем кусочек курочки, обмакиваем в яйцо затем хорошо панируем сыром и сверху мукой

Жарка:
в сковороду наливаем 1-,15 см растительного масла, ждем пока разогреется.
Выкладываем кусочки на сковороду и жарим с двух сторон по паре минут до корочки.
вынимаем кладем на бумажное полотенце, убрать ненужное масло

Подаем с овощами и зеленью или вашим любимым гарниром. У меня печеная в духовке картоха которую я поставила запекаться перед началом приготовления куры.
Это блюдо оооочень любит мой милый, не совсем полезное но раз в неделю можно побаловать себя вкусностями.
Надеюсь и вам понравится, приятного аппетита!