Сочная запеканка из кабачков и помидоров

Сочная запеканка из кабачков и помидоров

Продолжаем наслаждаться свежими молодыми кабачками и, вообще, овощами, зеленью и теплым летом! Предлагаю вашему вниманию легкое летнее блюдо, приготовление которого осилит каждый и порадует себя и своих близких. Кабачки хорошо сочетаются с сыром, а сочный и мясистый помидор добавит вкуса и цвета.

Ингредиенты для «Сочная запеканка из кабачков и помидоров»:

  • Кабачок (Молодой, небольшой (400г)) — 1 шт
  • Помидор — 4 шт
  • Масло топленое — 1 ст. л.
  • Базилик (Веточки) — 2 шт
  • Сыр голландский (Или любой другой) — 200 г
  • Сливки (Жирные) — 50 мл
  • Соль — 1 ч. л.
  • Перец черный (Свежемолотый) — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1189.5 ккал

белки
61.5 г

жиры
90.3 г

углеводы
31.6 г

Порции

     

ккал
297.4 ккал

белки
15.4 г

жиры
22.6 г

углеводы
7.9 г

100 г блюда

     

ккал
106.2 ккал

белки
5.5 г

жиры
8.1 г

углеводы
2.8 г

 

Рецепт «Сочная запеканка из кабачков и помидоров»:

Срезаем на грядке очередной молоденький кабачок. Или покупаем.

Кабачок очищаем от шкурки и от семян (если они уже есть), нарезаем тонкими кружками или половинками кружков. Помидор режем тонкими кружками. Форму для запекания смазываем топленым маслом и укладываем овощи слоями: слой кабачков, посолить, слой помидор.

Помидоры посыпаем мелко порванными или порубленными листочками базилика и засыпаем слоем натертого сыра. Повторяем слой кабачков и помидоров.

Верхний слой еще обильнее посыпаем натертым сыром и проливаем сливками. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут или до румяной корочки.

Достаем из духовки и даем немного остыть, подаем. К такому блюду никакой гарнир и не нужен, оно вполне самостоятельное и весьма вкусное горячее блюдо, при этом очень легкое и сочное.



Блюдо с удовольствием едят и взрослые и дети, моему сыну оно, например, напоминает вкус пиццы...



Попробуйте, вы не разочаруетесь! Приятного аппетита!