Смузі «Ніжний ранок»

Неймовірно смачний і приємний сніданок, обов'язково порадує всіх членів вашої сім'ї. Не улюблена багатьма каша, перетвориться на чудовий сніданок-десерт, яким захочеться починати кожен новий день)))

Інгредієнти для «Смузі» Ніжний ранок «»:

• Сироватка (250 мл.) - 1 стак.
• Відруби (вівсяні від «Містраль») - 3 ст. л.
• Банан - 1 шт
• Диня (невеликий шматочок)
• Печиво (пісочне) - 100 г
• Фрукти (для прикраси)

Час приготування: 10 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Смузі» Ніжний ранок «»:

Відруби заливаємо теплою сироваткою на 3 хвилини.

Відправляємо в комбайн банан, відруби, диню і ретельно перемелюємо.
Печиво перетираємо в крихту, можна особливо не мельчити.

Викладаємо шарами. Перший йдуть відруби, кілька ложечок...

Повторюємо
ще раз обидва шари і прикрашаємо за вашим бажанням.
Можна подавати з фруктовим салатом.

Всього за 10 хвилин у вас готовий корисний сніданок. Своєю яскравістю і смаком, він зарядить енергією і позитивом на цілий день))
Дякую всім за увагу і підтримку))