Салат ""Жетем""

Салат ""Жетем""

Сочетание нежного вкуса авокадо, перепелиных яиц, кисло-сладкого яблока с майонезом в необычной подаче - в самих чашечках от авокадо.

Ингредиенты для «Салат ""Жетем""»:

  • Авокадо — 1 шт
  • Яйцо перепелиное (3-в салат, 1-для украшения) — 4 шт
  • Креветки (коктейльные ) — 30 г
  • Яблоко (кисло-сладкое) — 30 г
  • Майонез
  • Икра красная (для украшения) — 10 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
568.9 ккал

белки
19 г

жиры
48.9 г

углеводы
18 г

Порции

     

ккал
284.5 ккал

белки
9.5 г

жиры
24.5 г

углеводы
9 г

100 г блюда

     

ккал
177.8 ккал

белки
5.9 г

жиры
15.3 г

углеводы
5.6 г

 

Рецепт «Салат ""Жетем""»:

Авокадо разрезаем вдоль на 2 половинки, аккуратно проворачиваем вокруг косточки внутри.

Выбрать из чашечки мякоть, не повредив саму чашечку.
Яйца перепелиные отварить, из одного взять только белок, разрезав его вдоль на 2 половинки. Кисло-сладкое яблоко (30 гр) нарезать на кубик, яйца нарезать кубиком, коктейльные креветки разморозить. Авокадо нарезать на кубик.

Смешать авокадо, яйца, яблоко, креветки с майонезом (кто не любит, можно с растительным маслом), посолить по вкусу.

Авокадо и яблоко после нарезки можно сбрызнуть лимонным соком - это предотвращает быстрое потемнение продуктов и добавляет шарма в ваш салат.

Теперь вашу массу выкладываете в чашечки от авокадо. Сверху положить половинки белка от яиц, а в них - 5 гр красной икры. Украшаете зеленью, выложив салат в виде сердца.