Салат "Солдатская песня"

Салат "Солдатская песня"

Повседневный простой салатик. Тем не менее, он достоин вашего внимания :) Сама я, признаться, такие салаты не очень люблю ))) Зато очень любит муж.

Ингредиенты для «Салат "Солдатская песня"»:

  • Фасоль (можно взять консервированную) — 200 г
  • Хлеб (черствый или сухарики) — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Огурец (свежий или соленый) — 1 шт
  • Соль
  • Масло растительное (можно заменить соусом)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1182.4 ккал

белки
59.7 г

жиры
4.6 г

углеводы
224.2 г

100 г блюда

     

ккал
176.5 ккал

белки
8.9 г

жиры
0.7 г

углеводы
33.5 г

 

Рецепт «Салат "Солдатская песня"»:

Фасоль отварить (можно использовать консервированную).

Хлеб нарезать кубиками (можно взять сухарики).

Огурец нарезать кубиками.

Лук нарезать, морковь натереть на крупной терке и обжарить вместе на растительном масле.

Все перемешать. Посолить, заправить растительным маслом.
Вместо растительного масла можно взять майонез, натуральный йогурт с горчицей или другой соус по вкусу.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365