Салат с морской капустой и печенью трески

Салат с морской капустой и печенью трески

Очень легкий салат с нежным вкусом и легкой консистенцией.

Ингредиенты для «Салат с морской капустой и печенью трески»:

  • Капуста морская (баночка) — 1
  • Печень трески (баночка) — 1
  • Яйцо куриное (отварное) — 2 шт
  • Огурец (или 2 свежих, а так же 3-4 маринованных) — 1 шт
  • Майонез (маленькая баночка)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
190.7 ккал

белки
15 г

жиры
12.1 г

углеводы
4.2 г

Порции

     

ккал
27.2 ккал

белки
2.1 г

жиры
1.7 г

углеводы
0.6 г

100 г блюда

     

ккал
82.9 ккал

белки
6.5 г

жиры
5.3 г

углеводы
1.8 г

 

Рецепт «Салат с морской капустой и печенью трески»:

Великолепный нежный салат. Простой и легкий шедевр от шеф-повара, доброго старого друга
Для него я использую пиалы, в которые по слоям кладу ингредиенты:
1. на самый низ выкладываем морскую капусту
2. мелко нарезанный свежий огурец
3. далее печень трески
4. мелко нарезанные маринованные огурчики
5. натертые на терке вареные яички
6. сверху промазать майонезом в каждой пиале, украсить икрой и зеленью и маринованными огурчиками.
Друзья некоторые промазывают майонезом каждый слой, хотя мне видится пикантность именно в умеренности. Приятного аппетита