Салат «Одеський»
Якщо ви як і раніше думаєте, що українська кухня - це всім відомий борщ з пампушками, вареники та сало, то ви глибоко помиляєтеся. Сучасна українська кулінарія не відстає від європейської моди, при цьому вона все така ж ситна і дуже демократична. Переконайтеся в цьому самі, загляньте в український ресторан або приготуйте салат за цим рецептом.
Інгредієнти для «Салат» Одеський «»:
- Листя салату/Салат (фризе або руккола)
- Майонез
- Помідори черрі - 3 шт
- Цибуля червона - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1-2 шт
- Яйце куряче - 7 шт
- Філе рибне (судака або щуки) - 800 г
- Перець солодкий жовтий - 1 шт
- Петрушка - 1 пуч.
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 8
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі177.1 |
жири71 |
вуглеводи27 |
Порції |
|||
ккал |
белкі22.1 |
жири8.9 |
вуглеводи3.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі11.3 |
жири4.5 |
вуглеводи1.7 |
Рецепт «Салат» Одеський «»:
Філе судака або щуки відваріть у підсоленій воді, потім дрібно наріжте.
Цибулю наріжте кубиками, обсмажте до золотистого кольору. Додайте до риби.
Варені яйця наріжте тонкими ломтиками. Також додайте до риби.
Заправте салат майонезом.
Червона цибуля і перець нашинкуйте дрібними кубиками.
На тарілку покладіть салат фризі або рукколу.
На нього (попередньо утрамбувавши в круглій формі) викладіть салат, на який насипте цибулю і перець.
Прикрасьте помідорами черрі і петрушкою.