Салат ""Мао Дзедун""

Салат ""Мао Дзедун""

Наверное, многие знают этот салатик, мне он известен под названием ""Мао Дзедун"", очень сытный, легок в приготовлении. Надеюсь, кому-нибудь пригодится.

Ингредиенты для «Салат ""Мао Дзедун""»:

  • Рис (у меня пропаренный) — 1 стак.
  • Консервы рыбные (лучше горбуша,но у меня была скумбрия) — 1 бан.
  • Яйцо куриное (вареное) — 3-4 шт
  • Майонез — 3-4 ст. л.
  • Лук зеленый — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1879.5 ккал

белки
83.7 г

жиры
108.6 г

углеводы
139.2 г

100 г блюда

     

ккал
254 ккал

белки
11.3 г

жиры
14.7 г

углеводы
18.8 г

 

Рецепт «Салат ""Мао Дзедун""»:

Рис отварить до готовности, воду слить.

Консервы размять вилкой и добавить мелко нарезанный зеленый лук.

Яица, сваренные вкрутую, мелко порезать.

Добавить майонез и перемешать. Готово!!!
Соль я не добавляю, т.к рыбка достаточно соленая, можно поперчить.

Приятного аппетита!!!!