Салат "Американский"

Салат "Американский"

Легкий, вкусный, необычный салат.

Ингредиенты для «Салат "Американский"»:

  • Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
  • Масло растительное (для обжарки и заправки) — 2 - 3 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Морковь (в зависимости от размера, 200 – 250 гр) — 2 шт
  • Шампиньоны (консервированные) — 1 бан.
  • Огурец (свежие) — 1 - 2 шт
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Сок лимонный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
480.4 ккал

белки
22.8 г

жиры
34.7 г

углеводы
24.1 г

100 г блюда

     

ккал
64.9 ккал

белки
3.1 г

жиры
4.7 г

углеводы
3.3 г

 

Рецепт «Салат "Американский"»:

Это ингредиенты.

Свежую морковь нарезаем тонкой соломкой (или трем на терке).
Чеснок крошим довольно мелко (впрочем, все это дело вкуса).
Обжариваем морковку с чесноком. Масла лучше поменьше, салат не должен быть жирным.

Шампиньоны также обжариваем до готовности. Охлаждаем.

Свежие огурцы режем ломтиками (ну, или как получится; можно и на крупной терке натереть).

С кукурузы сливаем жидкость.
Подготовленные овощи перемешиваем и заправляем смесью растительного масла, соли, перца и лимонного сока.

Все! Приятного аппетита!