Палтус з гребінцями в часно-вершковому соусі
Французи такий спосіб подачі називають en papillotte, «в папільотках». Загорнуті кінці паперу трохи схожі на доісторичні бігуді. Такий спосіб дозволяє зберегти всі соки і аромати всередині «конверта». Це прекрасний варіант вечері. Таким чином у пергаменті можна запекти будь-яку рибу з морепродуктами. Спробуйте приготувати: сьомгу з креветками, морську мову з кальмарами, тріску з мідіям або судака з раковими шийками.
Інгредієнти для «Палтус з гребінцями в часно-вершковому соусі»:
- Соєвий соус (ТМ Kikkoman) - 3 ст. л.
- Палтус (два стейки) - 300 г
- Гребішок (заморожений) - 100 г
- Часник - 2 зуб.
- Цибуля-шалот - 100 г
- Масло вершкове - 30 г
- Вершки (20%) - 100 мл
- Приправа («» Лимонний перець «») - 1/2 ч.
- Петрушка
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі72.6 |
жири102.5 |
вуглеводи42.6 |
Порції |
|||
ккал |
белк36.3 |
жири51.3 |
вуглеводи21.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири14 |
вуглеводи5.8 |
Рецепт «Палтус з гребінцями в часно-вершковому соусі»:
Беремо стейки палтуса і морський гребішок, даємо їм мимоволі відтаяти, посипаємо приправою «Лимонний перець» і поливаємо соєвим соусом ТМ Kikkoman. Відставляємо маринуватися.
Дрібно ріжемо часник і цибуля-шалот і обсмажуємо до прозорості на вершковому маслі.
Додаємо вершки і варим, перешкоджаючи, до загустіння соусу пару хвилин.
Додаємо дрібно рубану петрушку, знімаємо з вогню.
Пергамент складаємо вдвічі і відрізаємо два прямокутники розміром 30 на 40 см.
На середину пергамента кладемо мариновану рибу, зверху гребішок.
Зверху поливаємо вершково-часниковим соусом.
Довгі сторони пергаменту з'єднуємо, завертаємо. Решту відкритих кінців закручуємо, як фантик на цукерці.
Кладемо в форму, ставимо в нагріту до 200 градусів духовку, запікаємо 20 хвилин.
Готовий палтус з гребінцями дістаємо, розрізаємо конвертики.
Подаємо страву гарячим прямо в конвертиках.
Приємного апетиту!