Овощной суп с курочкой и кус-кусом

Очень вкусный, легкий, насыщенный супчик. Рекомендую.

Ингредиенты для «Овощной суп с курочкой и кус-кусом»:

• Филе куриное (небольшие) — 2 шт
• Морковь — 1 шт
• Сельдерей корневой (кусочек)
• Сельдерей черешковый (или 3) — 2 шт
• Перец болгарский (крупный, 0,5 - зеленый, 1 - красный) — 2,5 шт
• Картофель (крупный) — 2 шт
• Помидор — 2 шт
• Кус-кус — 1/2 стак.
• Бульон (или около 3-х л воды) — 2,5 л

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной суп с курочкой и кус-кусом»:

Сварить овощной бульон, добавив в воду очищенные и нарезанные морковку, корень сельдерея, луковицу, стебли петрушки и укропа, щепоть черного перца-горошка, 2-3 шт. душистого перца, 2-3 гвоздички.

Варить на медленном огне около часа, затем процедить, овощи отжать и выкинуть.

Мясо обмыть, обсушить и нарезать полосками.

Овощи вымыть, почистить. Морковь и корень сельдерея нашинковать соломкой. Черешковый сельдерей, болгарский перец и помидоры нарезать кусочками, картофель - брусочками.

Обжарить мясо до легкой золотистой корочки. Выложить в миску, накрыть и отставить.

В той же сковороде спассеровать до мягкости морковь с корневым сельдереем.

В кипящий бульон опустить мясо, довести до кипения и добавить картофель. Снова довести до кипения и варить на маленьком огне 5 минут.

Затем засыпать болгарский перец и черешковый сельдерей,

Добавить зажарку, довести до кипения, посолить и варить на маленьком огне до готовности картофеля.

Добавить кус-кус, помидоры и лавровый лист. Готовить еще 2-3 минуты, снять с огня, накрыть и дать настояться 5-10 минут.

А

Подавать с зеленью и, по желанию, с зеленым луком. Приятного аппетита!