Намазка из авокадо

Намазка из авокадо

Очень вкусно, быстро и полезно. Угощайтесь, дорогие поварята!

Ингредиенты для «Намазка из авокадо»:

  • Авокадо — 1 шт
  • Сок лимонный (из половинки лимона) — 0.5 шт
  • Соль
  • Перец черный

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
419.4 ккал

белки
4.2 г

жиры
40 г

углеводы
15.4 г

Порции

     

ккал
209.7 ккал

белки
2.1 г

жиры
20 г

углеводы
7.7 г

100 г блюда

     

ккал
182.3 ккал

белки
1.8 г

жиры
17.4 г

углеводы
6.7 г

 

Рецепт «Намазка из авокадо»:

Такие продукты нам нужны

Авокадо вынуть с помощью столовой ложки

Размять вилкой, посолить, поперчить, полить соком половины лимона. Размешать.
Вот и всё.
Приятного аппетита!

Очень вкусно с тостом или с ломтиком ржаного хлеба.

.

.

.