Морковно-апельсиновый соус

Морковно-апельсиновый соус

Интересный морковный соус, с ярко выраженным цитрусовым ароматом и вкусом, на основе соевого соуса. Идеально подходит для мяса, сосисок или просто как намазка на хлеб..

Ингредиенты для «Морковно-апельсиновый соус»:

  • Морковь (200-граммовый натертой на терке моркови) — 1 стак.
  • Апельсин (маленький. Кол-во цедры - по вкусу) — 1 шт
  • Соевый соус (ТМ ""Киккоман"") — 50 мл
  • Масло растительное (примерно - для зажарки ) — 3 ст. л.
  • Перец душистый — по вкусу
  • Мед (с горкой) — 2 ч. л.
  • Зелень
  • Вода — 50 мл

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
578.4 ккал

белки
5.9 г

жиры
40.6 г

углеводы
49.2 г

Порции

     

ккал
144.6 ккал

белки
1.5 г

жиры
10.2 г

углеводы
12.3 г

100 г блюда

     

ккал
111.2 ккал

белки
1.1 г

жиры
7.8 г

углеводы
9.5 г

 

Рецепт «Морковно-апельсиновый соус»:

Почистим морковь

и натрем ее на мелкой терке.

Возьмем небольшой апельсин, хорошенько помоем его под горячей водой и

натрем цедру (основываясь на своем вкусе, я взяла с половины апельсина). Получилось примерно 1,5 ч. л.

Поджарим слегка морковь на сковороде с добавлением растительного масла. Когда морковь обжарится (пригореть ни в коем случае не должна - соус будет испорчен!), добавим цедру, обжарим еще минуту и

вольем соевый соус и воду.

Разрежем апельсин на четыре части и выжмем сок. Я просто выдавила вручную.

Добавим к моркови с цедрой мед и разотрем.

Доведем до кипения, прикрутим огонь и под крышкой, оставив небольшую щель, будем тушить, пока почти не выпарится жидкость. Выключим огонь и положим рубленную мелко зелень. Поперчим.

Пикантно и вкусно!

Можно намазать на бутерброд:


Использовать, как соус к мясу, курице:


Сделать надрез вдоль сосиски и начинить - ооочень вкусно!