Дуже смачне і ситне м'ясо з овочами. М'ясо можна використовувати або свинину, але тоді запікати близько години, або курятину, як у моєму випадку.
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі107.3 |
жири75.5 |
вуглеводи149.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири4.7 |
вуглеводи9.3 |
М'ясо вимити, обсушити і нарізати ломтиками, товщиною 1 см. Відбити з двох сторін, посолити і поперчити.
Картоплю очистити і нарізати тонкими ломтиками, попередньо відваривши.
Помідори вимити, обсушити і нарізати кубиками. Викласти в окрему мисочку.
Перець вимити, видалити насіннєву коробку і порізати кубиком. Додати до помідорів.
Цибулю очистити і дрібно порізати. Додати до овочевої суміші.
Маринований огірок нарізати дрібними кубиками. В овочеву суміш.
Часник очистити і дрібно порубати або видавити через часник.
Сир натерти на великій терці.
У мисці змішати підготовлені овочі: помідори, перець, цибуля, маринований огірок, половину норми часнику, половину норми сиру, додати майонез, щоб вийшла в'язка кашиця і добре перемішати.
На дно змащеної олією форми викласти відбиті ломтики м'яса. Посипати м'ясо половиною норми рубаного часнику.
На м'ясо викласти шар відвареної картоплі, посолити і поперчити.
Покрити картоплю сирно-овочевою сумішшю і рівномірно розподілити кашицю по всій поверхні картоплі.
Запікати м'ясо 25-30 хвилин у нагрітій до 180 град духовці.
Посипати запіканку сиром і запікати ще 10 хвилин.
Готову запіканку залишити настоятися 10-15 хвилин і подавати до столу, посипавши зеленню.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ, ПОВАРЯТА!!!!