Курочка с яблоками

Курочка с яблоками

Легкое и незамысловатое блюдо на обед или ужин. Яблочки можно подавать как самостоятельный гарнир, либо как подливку. Долго думала выставлять рецепт или нет, вроде такого не нашла. Если есть, извиняйте, удалю). И да, подходит для ПП:)

Ингредиенты для «Курочка с яблоками»:

  • Бедро куриное (либо любая другая часть курицы. правда грудка будет суховата) — 4 шт
  • Яблоко (у меня были небольшие садовые яблочки) — 6 шт
  • Кукуруза — 0,5 бан.
  • Горчица (( зернышки, не обязательно)) — 2 ч. л.
  • Специи (( у меня был мускатный орех, имбирь сушеный, перец черный, смесь семи овощей) а так ваши любимые, ориентируйтесь по вкусу) — 2 ст. л.
  • Масло растительное (для обжарки) — 1 ст. л.
  • Вода — 2 стак.
  • Соевый соус — 2 ст. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1496.5 ккал

белки
103.9 г

жиры
64.1 г

углеводы
116.4 г

Порции

     

ккал
374.1 ккал

белки
26 г

жиры
16 г

углеводы
29.1 г

100 г блюда

     

ккал
74.8 ккал

белки
5.2 г

жиры
3.2 г

углеводы
5.8 г

 

Рецепт «Курочка с яблоками»:

Позднее зажигание в моей голове позабыло сделать фото ингредиентов. Но вроде ничего сложного). У меня была куриная подложка для супа, в которую входит четыре бедра курицы. Освобождаем их от упаковки, моем, солим.

На сковороде разогреваем масло, и выкладываем курочку. Начинаем её обжаривать. затем вливаем 2ст. л. соевого соуса. Обжариваем минут 5, добавляем воды, где то пол стакана. Закрываем крышкой и тушим

Теперь режем яблочки. Желательно крупно, У меня были с огорода, свои, домашние). Количество яблок зависит от того как вы будете подавать: отдельным гарниром (яблок берите больше), для подливки хватит и 4. Я взяла 6 маленьких. Подавала я отдельным гарниром, поэтому для двух кусочков курочки яблок у меня не осталось. Благо готовила на двоих:), так что никто не в обиде))

По истечении 5-10 минут добавляем к курице яблоки. Опять накрываем крышкой. Как яблоки начнут становиться мягкими, добавляем специи. Ориентируйтесь на свой вкус! Добавляем воды, если она вся уже испарилась

Главное в этом блюде чтобы протушилась курочка. В конце, мину за 5 до окончания добавляем кукурузу. Готовое блюдо это: готовая курица в совокупности с мягкими яблоками:)

Вот и всё;)
Я делаю жидкие яблочки, чтобы по окончанию трапезы хлебушком скушать бульон с тарелочки:))
Надеюсь вам придется по душе, спасибо за внимание:)