Куриная грудка под овощами
Кулінарія
Сочная, нежная, ароматная, а главное полезная куриная грудка под овощами! Очень вкусная, подходит как и для праздника, как и в обычный день! Порадуйте своих домашних!
Ингредиенты для «Куриная грудка под овощами»:
- Грудка куриная (средне-большая) — 1 шт
- Соль (1-2 щепотки)
- Специи (по вкусу мариновать)
- Кабачок — 1/3 шт
- Помидор (средний) — 1 шт
- Яблоко (у меня маленькие зеленые) — 1 шт
- Лук зеленый (маленький) — 1 пуч.
- Морковь (у меня молодая очень маленькая) — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец болгарский (у меня без него) — 0,5 шт
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Куриная грудка под овощами»:
Куриную грудку промыть, нарезать на небольшие кусочки (не бить!).
Посолить, замариновать в специях. Овощи помыть, почистить.
Нарезать их кубиками.
Куриную грудку поместить в рукав для
запекания, сверху выложить нарезанные овощи. Овощи посолить. Завязать рукав
и отправить в духовку на 25-30 минут (смотрите сами).
Приятного аппетита



