Креветки з пряним нутом
Кулінарія
Простий варіант смачної і швидкої вечері (з умовою якщо нут ви зварили заздалегідь). Для пряного смаку та аромату шеф-кухар сервісу ELEMENTAREE рекомендує додати в страву наступні спеції: зіру, паприку, коріандр і чилі.
Інгредієнти для «Креветки з пряним нутом»:
- Нут - 120 г
- Креветки - 5 шт
- Руккола - 15 г
- Перець болгарський - 1 шт
- Помідор - 1 шт
- Спеції (за смаком) Рекомендація: зіра, паприка, коріандр і чилі)
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі51.2 |
жири8.4 |
вуглеводи66.4 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10.7 |
жири1.8 |
вуглеводи13.8 |
Рецепт «Креветки з пряним нутом»:
Підготувати інгредієнти.
Перець вимити, почистити, нарізати соломкою.
На розігріту з маслом сковороду викласти креветки.
Додати перець, оскаржувати пару хвилин.
Додати варений нут.
Перемішати, приправити спеціями, готувати 3 - 4 хвилини.
На тарілку для подачі викласти креветки з нутом, поруч - промиту і обсушену рукколу, помідор. Приємного апетиту!
