Фасоль в томатном соусе

Фасоль в томатном соусе

Любят в моей семье такую фасольку. Еe можно приготовить очень быстро, используя готовую, консервированную фасоль. Ароматная, пикантная закуска.

Ингредиенты для «Фасоль в томатном соусе»:

  • Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
  • Специи (у меня хмели-сунели)
  • Соль (+перец, по вкусу)
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Томатная паста — 2 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Фасоль консервированная (у меня натуральная) — 1 бан.
  • Масло растительное (для жарки)
  • Кинза (немного)
  • Сахар — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
597.1 ккал

белки
36.6 г

жиры
2.5 г

углеводы
111.3 г

Порции

     

ккал
149.3 ккал

белки
9.2 г

жиры
0.6 г

углеводы
27.8 г

100 г блюда

     

ккал
94.8 ккал

белки
5.8 г

жиры
0.4 г

углеводы
17.7 г

 

Рецепт «Фасоль в томатном соусе»:

Лук нарезать соломкой и обжарить в растительном масле, слегка посыпав его сахаром.

Добавить фасоль, с которой слить половину жидкости.

Добавляем измельчённый чеснок. Количество - на Ваш вкус.

Добавляем томатную пасту. Перемешиваем, обжариваем минуты 3.

Теперь соль (осторожно, фасоль уже слегка солёная), перец и специи. Здесь очень хорошо использовать хмели-сунели, а можно любые, на свой вкус. И добавить немного уксуса. Я просто сбрызгиваю сверху. У меня винный бальзамический уксус, но можно использовать и обычный. А вообще, уксус по вкусу. Попробуйте, если Вас устраивает вкус, то лучше не добавлять. Это мне всегда кисленького хочется. Но и моя семья любит только с уксусом.

Сверху при подаче посыпать нарезанной кинзой, украсить зеленью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!