Дрожжевая галета с гречневой кашей

Дрожжевая галета с гречневой кашей

Еда в Пост, когда разрешено масло. Тесто дрожжевое на воде с оливковым маслом. За начинку взяла гречневую кашу, томлённую с овощами: луком и морковью.

Ингредиенты для «Дрожжевая галета с гречневой кашей»:

Для теста

  • Мука пшеничная / Мука — 170 г
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Соль — 0.5 ч. л.
  • Дрожжи (сухие) — 1 ч. л.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Вода — 100 мл

Для начинки

  • Крупа гречневая (сваренная) — 1 стак.
  • Морковь (средней величины) — 1 шт
  • Лук репчатый (средней величины) — 1 шт
  • Масло оливковое (+ 1 ч л обмазать сформированную галету) — 1 ст. л.
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1729.7 ккал

белки
44.2 г

жиры
47.6 г

углеводы
293.9 г

Порции

     

ккал
432.4 ккал

белки
11.1 г

жиры
11.9 г

углеводы
73.5 г

100 г блюда

     

ккал
250.7 ккал

белки
6.4 г

жиры
6.9 г

углеводы
42.6 г

 

Рецепт «Дрожжевая галета с гречневой кашей»:

Делаем тесто. Смешиваем сухие ингредиенты: муку, сахар, соль и дрожжи в посуде, где будем замешивать тесто.

Делаем в муке углубление и наливаем тёплой воды и оливкового масла. Сразу скажу, что оливковое масло лучше всех подходит к выпечке галеты. Она от него становится румяная, сверху с хрустящей корочкой и мягким мякишем. Я делала на подсолнечном, совершенно другое тесто получается, хотя и не плохо. Замешиваем тесто сначала ложкой, а затем руками.

Скатываем тесто в шар, помещаем в эмалированную посуду, накрываем полотенцем и ставим в тёплое место на 40 минут. Я для этого грею немного духовку.

Пока стоит тесто на "подъёме", делаем начинку. Нам понадобится гречневая каша сваренная. Её можно сварить заранее. В сотейник налила оливковое масло, выложила лук репчатый порезанный произвольно и позолотила его. Добавила натёртую морковь на средней тёрке. Убавила огонь на минимум, накрыла крышкой и потомила почти до готовности.

Морковь была очень сладкая и я немного посолила её. Выложила гречку, перемешала и уже всё вместе потомила под закрытой крышкой минут 10. Начинка готова.

Тесто тоже готово.

Ещё раз мнём его. Я смазываю ладони маслом и оно совершенно не пристаёт. Для формирования галеты я не буду использовать скалку, а буду его растягивать руками, придавая форму круга. Форма у меня для пиццы D-24 см. Тесто я растянула ~до D-22 см.

В центр выложила начинку, оставляя края ~4 см. Начинка у меня ушла не вся, осталось в сотейнике.

Подбираем вот таким образом края. Опять ставим в тёплое место на 10-15 минут.

Теперь обмазываем бока сформированный галеты опять же оливковым маслом, используя кисточку. Мне хватило 1 ч л масла. Ставим в разогретую духовку до т-180 С на 15-20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. Начинка у нас полностью готова, а тесто испечётся довольно быстро. Нам его не нужно пересушивать.

Галета готова.

Подаём. Какой аромат... ммммм!

Я думаю, что даже у начинающих кулинаров эта выпечка получится с первого раза! Минимум усилий и у вас будет очень вкусная еда в дни Поста, когда разрешено масло