«Легко загораю, SPF не нужен»: 6 популярных мифов о загаре и раке кожи

Август — разгар отпусков, поэтому сейчас самое время еще раз напомнить тебе об опасности УФ-излучения. VOICE попросил экспертов прокомментировать распространенные мифы о загаре и раке кожи и дать простые рекомендации, как защитить себя.

Мифы

Я в безопасной зоне (младше 30 лет, у меня нет родинок), рак кожи мне не страшен.

Действительно, меланома часто развивается, маскируясь под родинку или родимое пятно. К группе риска в первую очередь относятся люди с большим количеством невусов (родинки по-научному) и светлокожие. Но это
не значит, что остальные могут расслабиться. Отсутствие родинок не гарантия безопасности. Возраст тоже не показатель. Увы, рак кожи бывает даже у детей. И еще один важный момент: опухоль может возникнуть из-за ультрафиолетового излучения, которое ты получила много лет назад.

Нужно удалять все родинки.

Нет! 99% родинок абсолютно безопасны. Не планируй никаких операций без предварительного осмотра онколога (речь о специалистах клиник и больниц, но не салонов). Только онкодерматолог может одобрить процедуру, причем обязательно направит срезанную ткань на гистологическое исследование, даже если невус не вызывает подозрений. 

Я легко загораю, кожа потом никогда не шелушится, поэтому мне не нужна защита.

Увы, тоже миф. Защита нужна всем. По последним данным ученых, весь ультрафиолет, который мы поймали за жизнь, копится и после 50 лет так или иначе влияет на наше здоровье. Длительные бесконтрольные солнечные ванны могут стать причиной базальноклеточного рака кожи. Не стоит вычеркивать солнцезащитные кремы из списка обязательных летних покупок (и тональный крем с SPF тебя, увы, не защитит).

Солнцезащитное средство Ultra Facial Defense SPF50+, SkinCeuticals

Меланома развивается из меланоцитов – клеток, вырабатывающих меланин. Вообще-то, этот пигмент защищает кожу от УФ-излучения, но если инсоляция очень агрессивная, меланоциты могут начать бесконтрольно размножаться, «пробуждая» опухоль.

У меня смуглая кожа, поэтому мне хватит низкого SPF.

Смотря для чего. Если для прогулок по городу днем, то действительно достаточно 20+, но если идешь на пляж – только 50! И не забывай обновлять крем каждые 3–4 часа.

Солярий – хорошая подготовка кожи к загару.

Лучше вообще забыть туда дорогу. УФ-лучи, испускаемые лампами (UVA), проникают глубоко в кожу, поэтому могут разрушать ее ткани. А чтобы не обгореть в первые дни отпуска, следуй простым правилам: принимай солнечные ванны только утром и вечером, под зонтиком и с защитным кремом. Не забудь про шляпу, очки и бальзам для губ с SPF.

Рак кожи неизлечим.

Излечим, как и любой рак. Главное – стадия выявления и правильные лечебные меры, хирургические и химиотерапевтические.

Риск получить проблемы после солнечных ванн значительно увеличивается у людей старше 30, если раньше они злоупотребляли загаром.

Подводя итоги: своевременная диагностика и старая добрая профилактика по-прежнему наше всё. О ней сейчас расскажем подробнее.

Посещай дерматолога минимум раз в год, даже если ничего не беспокоит.

Ищи клинику, где используют новейшую интеллектуальную технологию мониторинга здоровья кожи FotoFinder. В ней сочетаются дерматоскопия и фотографирование всего тела в высоком разрешении, что обеспечивает максимальную точность. Причем специалисты выявят мельчайшие изменения (если они есть) не только в родинках, но и на всей коже. Приучи себя ежегодно проходить полный «техосмотр» организма, в том числе кожи, волос и ногтей.