Як правильно вибрати кросівки для бігу для занять спортом важливо вибирати відповідний одяг і взуття. Так, для бігу принципово придбати саме бігові кросівки.
Актуальне
Взуття для фітнесу, спортивних ігор або просто універсальне не підходить для занять бігом через те, що при її використанні велика ймовірність отримати травму. Бігати в такому взутті важко, а після тренувань залишаються болючі відчуття в колінах і суглобах, що може перейти в хронічні захворювання.
Досягти високого результату в непрофесійному взутті неможливо: навантаження на ноги розподіляється неправильно і відсутня належна амортизація, внаслідок чого порушується техніка бігу. Жіночі бігові кросівки PUMA, створені за новітніми технологіями, ідеально підходять для занять бігом.
Загальні правила вибору бігових кросівок прості:
Варто віддавати перевагу взуттю з якісних, зносостійких матеріалів. Комфортне бігове взуття має мати амортизацію і має «дихати», тобто добре пропускати повітря, щоб ноги в ньому не пітніли.
Кросівки для бігу слід підбирати виходячи з типу переважаючого навантаження: біг на короткі дистанції і крос передбачають зовсім різні зусилля і рухи стопи. Відповідно, ступінь амортизації в таких випадках має бути різним, як і інші характеристики взуття.
Біг на короткі дистанції (спринт)
Моделі кросівок розроблені з урахуванням усіх потреб спортсмена: амортизація дуже незначна, підошва м'яка і рифлена, можливо, з шипами для кращого зчеплення з поверхнею. Самі кросівки надзвичайно легкі. У сукупності дані характеристики дозволяють розвинути високу швидкість при менших фізичних зусиллях.
Біг на середні дистанції
В даному випадку невелика амортизація переважає в задній частині кросівок, підошва гнучка, рифлена і досить м'яка. Біг на довгі дистанції
Високі амортизаційні властивості: для комфорту та зниження ударного навантаження протягом тривалого часу кросівки мають рівномірний розподіл спеціального амортизуючого прошарку. Підошва м'яка.
Крос
Для бігу в парку або по пересіченій місцевості підійдуть кросівки з жорсткою рельєфною підошвою або з шипованою підошвою. Такі кросівки повинні бути виконані з міцних матеріалів і мати жорстку колодку і захист миску.
Бігові кросівки PUMA не тільки функціональні - вони мають продуманий і модний дизайн, і кожна дівчина зможе вибрати красиву, яскраву і зручну модель, яка принесе задоволення під час пробіжок.
