
Актуальне
Взуття для фітнесу, спортивних ігор або просто універсальне не підходить для занять бігом через те, що при її використанні велика ймовірність отримати травму. Бігати в такому взутті важко, а після тренувань залишаються болючі відчуття в колінах і суглобах, що може перейти в хронічні захворювання.
- Якщо ви хочете незабаром на пляжі демонструвати свою ідеальну фігуру, то вже зараз непогано було б подумати про дієту, гімнастику і фітнес-клуби. Адже літні наряди мають звичку притягувати погляди оточуючих до тих місць, про які ми найчастіше забуваємо, н
- Почнемо фітнес спочатку
- Оздоровча ходьба
- Оздоровчий біг